Wege aus der Stressfalle!
Umgang mit BelastungenVom Stress zur Gelassenheit
| Referent/in: | Jürg Suhner Mediator |
| Ort: | Jakob und Emma Windler Saal, Stein am Rhein |
| Inhalt: | Fühlen Sie sich überfordert und erschöpft? Sind Sie auf der Suche nach Strategien, um dem alltäglichen Stress zu entkommen. Unser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit den Ursachen der Überforderungen auseinanderzusetzen und konkrete Techniken zu erlernen, um Ihre Resilienz zu stärken. In unserem interaktiven Kurs lernen Sie: • Die Symptome erkennen und frühzeitig gegenzusteuern. • Effektive Stressbewältigungsstrategien für den Alltag. • Methoden zur Förderung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge. • Den Aufbau eines gesunden Work-Life-Balance. Wir bieten Ihnen einen sicheren Raum, um Ihre Herausforderungen zu teilen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Nehmen Sie die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden zurück und starten Sie den Weg zu einem ausgeglicheneren und erfüllteren Leben. Melden Sie sich jetzt an und investieren Sie in Ihre mentale Gesundheit! |
| Datum: | 18. September 2024 19.30 – 21.00 |
| Kosten: | Unkostenbeitrag |
| Information: | Anmeldung:VHS Stein am Rhein, Grossi Schanz 14, 8260 Stein am Rhein, 079 734 70 44, info@vhs-steinamrhein.ch |